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Wandern zählt wohl zu den schönsten Sportarten, nicht wahr? Schließlich kann man hier neue Kraft inmitten einer herrlichen Naturkulisse tanken. Und das Beste: Die körperliche Anstrengung wird mit einem überwältigenden Ausblick über mächtige Gebirgszüge, idyllische Täler und malerische Wälder belohnt. Doch so einfach losmarschieren sollten Sie nicht, denn ansonsten kann es schnell zu einem Unfall kommen. Das Alpenportal gibt Sicherheitstipps .
1. Wanderung sorgfältig planen
Bevor Sie sich zu einer Wanderung aufmachen, sollten Sie sich genauestens mit der ausgewählten Route auseinandersetzen. Wie viel Zeit nimmt die Tour in Anspruch? Wie viele Höhenmeter müssen überwunden werden? Wohin es für Sie auch gehen mag: Eine sorgfältige Planung ist eine wichtige Voraussetzung, um böse Überraschungen beim Wandern zu vermeiden!
2. Passende Bekleidung wählen
Um möglichst sicher im alpinen Gelände unterwegs sein zu können, brauchen Sie natürlich die passende Bekleidung. Besonders wichtig sind geeignete Wanderschuhe, die maximalen Komfort und Halt garantieren. Schließlich möchten Sie bestimmt nicht schon nach wenigen Metern die ersten Blasen an Ihren Füßen entdecken oder bei der kleinsten Unebenheit umknicken.
Kleiden Sie sich außerdem nach dem sogenannten Zwiebelprinzip, um stets für kalte und warme Temperaturen gewappnet zu sein. Ein klassisches Beispiel:
- atmungsaktive Funktionswäsche
- warmes Langarmshirt
- kuschelige Fleecejacke
- wetterfeste Outdoorjacke
3. Mit viel Achtsamkeit wandern
Vermeintliche Abkürzungen, übermäßig schnelles Tempo und körperliche Überanstrengung können das Unfallrisiko beim Wandern im alpinen Gelände erhöhen. Deshalb ist es umso wichtiger, dass Sie mit viel Achtsamkeit unterwegs sind. So sind Sie bei Ihrer Wanderung auf der sicheren Seite:
- Gehen Sie lieber etwas langsamer, damit Ihre Trittsicherheit und Konzentrationsfähigkeit nicht beeinträchtigt werden.
- Bleiben Sie am besten auf markierten Wegen, um Ihr Ziel zu erreichen und sich keiner erhöhten Sturzgefahr auszusetzen.
- Legen Sie regelmäßige Pausen ein, um etwas zu essen (z. B. selbstgemachtes Dörrobst für zwischendurch) und zu trinken. So stellen Sie sicher, dass Sie leistungsfähig bleiben.
4. Sicherheitstipp: Versicherung abschließen
Trotz sorgfältiger Routenplanung und richtiger Bekleidung ist die absolute Sicherheit beim Wandern nicht garantiert. Ein Unglück ist schnell passiert und die damit verbundenen Kosten können oftmals schwindelerregende Höhen erreichen. Daher lohnt es sich über den Abschluss einer privaten Unfallversicherung nachzudenken, um für den Ernstfall gerüstet zu sein. So müssen Sie für die anfallenden Kosten nicht selbst aufkommen.
Sind Sie gerne in den Bergen unterwegs und planen schon Ihre nächste Wanderung? Mit unseren 4 Sicherheitstipps ind Sie beim Wandern auf der sicheren Seite! So können Sie sich entspannt ins alpine Gelände aufmachen und Ihr Naturerlebnis rundum genießen.
